私がはじめてセルフケアをはじめたのは大学生のとき。 高３の時のストレスで激太りし、何をやっても痩せなかった。 食事制限だけしてもその反動で余計に太る。 精神的に安定した大学一年の秋に本格的にダイエットをはじめたのが今思うとセルフケアのはじまりだと感じます。...

嫌いな香りと好きな香りの違いはなんでしょうか？ 好きな香りは本能的に好きと感じているので、理由は挙げにくいかもしれないですが、嫌いな香りはどうでしょうか？色々と出てきませんか？☺︎ 苦く感じる。 くさい。 甘すぎてしんどい。 なんだか昔苦手だった場所の香りがする。...

よく「何をしたらいいのかわからない」という話を聞きます。 ⁡ 新しいことを始めたい。 新しいカフェに行ってみたい。 どこかを旅したい。 でも何からしていいのかわからない。というものです。 ⁡ 例えば、私がよく聞かれることですと、 いつもステキなカフェに行っているけれど、...

香りを作る時に大事なことの一つは、 「嗅ぎやすい香りであること」と、よく言われます。 これって当たり前なようで、案外難しくって。 ⁡ 例えば、ジャスミン、ローズ、イランイランなど、よく香水でも使われる香りは、メインだからとふんだんに使ったり、わかりやすくしたくなるもの。 ⁡...